Meer dan 30% van de Belgische volwassenen heeft hoge bloeddruk - en de helft weet het niet. Onbehandeld is hypertensie een van de grootste risicofactoren voor hartaanval en beroerte.
Bloeddruk wordt uitgedrukt in mmHg als twee getallen: de bovendruk (systolisch) en onderdruk (diastolisch).
Hoge bloeddruk geeft zelden klachten - vandaar de bijnaam "de stille moordenaar". Hoofdpijn, duizeligheid of bloedneuzen worden populair aan hoge bloeddruk gekoppeld, maar zijn in de praktijk geen betrouwbare signalen.
Regelmatig laten meten is de enige manier om hypertensie op te sporen.
Bij milde hypertensie volstaat levensstijlaanpassing: minder zout, meer bewegen, stoppen met roken, gewichtsreductie. Bij hogere waarden of bijkomende risicofactoren wordt medicatie toegevoegd: ACE-inhibitoren, sartanen, bètablokkers of plasmiddelen.
💡 Meet thuis. Bloeddruk varieert gedurende de dag. Een thuisbloeddrukmeter geeft een betrouwbaarder beeld dan een éénmalige meting bij de arts. Noteer 's ochtends en 's avonds gedurende een week.
Een thuismeting geeft vaak een betrouwbaarder beeld dan een enkele meting bij de arts, omdat de waarde thuis minder wordt beïnvloed door stress (het "wittejaseffect"). Voor een correcte meting:
Levensstijl is de basis van elke behandeling, ook wanneer u medicatie neemt:
Deze aanpak, geïnspireerd op het DASH-voedingspatroon, kan de bovendruk met 5 tot 10 mmHg doen dalen.
Een bloeddruk boven 180/120 mmHg is een hypertensieve crisis die onmiddellijke medische hulp vereist. Maar ook waarden boven 140/90 mmHg verhogen op termijn het risico op hartaanval en beroerte en verdienen behandeling.
Bij milde hypertensie (140-159/90-99 mmHg) kan levensstijlaanpassing voldoende zijn: minder zout, meer bewegen, stoppen met roken, gewichtsreductie en matig alcoholgebruik. Bij hogere waarden of bijkomende risicofactoren is medicatie bijna altijd nodig.
In de meeste gevallen is hypertensie een chronische aandoening die permanente behandeling vereist. Sommige patiënten kunnen medicatie afbouwen na een significante levensstijlverbetering, maar altijd onder begeleiding van de arts en mits regelmatige controle.
Direct contact, online afspraken en conventie-informatie.